Streaming per principianti di allenamento yoga - lampeggiante underboob

Benvenuto nel mio canale. Mi chiamo Cassandra e ti portero' attraverso un flusso di flessibilita' del corpo.

Quindi, questo e' davvero solo un grande, grande, lento smagliamento del Non c'è bisogno di forza in questa classe.

E' solo una pratica molto rilassante, che ti aiutera' ad aumentare la flessibilita' nei polpacci, nei fianchi, lungo la schiena, nelle spalle.

E non usero' oggetti di scena, comunque, puoi sempre tenerli con te se li hai a casa.

Direi che questa e' una pratica di livello intermedio. E cominciamo da Balasana, Pose del Figlio